Simple slim
Välkommen till Simple Slim!
Book of Calories – din guide till mat, träning och motivation!
250 hälsosamma recept – enkla, goda och näringsrika rätter för hela veckan.
50 vegetariska recept.
Kaloritabeller & dagliga riktlinjer – lär dig hur du enkelt når ditt mål, oavsett om du vill gå ner i vikt, bygga muskler eller bara hitta balans.
Träningspass & dagliga utmaningar – korta men effektiva övningar som går att göra hemma eller på gymmet.
Motiverande pepp & vardagsstöd – små meningar och tips som hjälper dig hålla fokus och fortsätta även de dagar det känns tungt.
Book of Calories är inte bara en bok – det är din personliga guide till en hälsosam livsstil, steg för steg.
Perfekt för dig som vill ha struktur, inspiration och långsiktiga resultat!
Välkommen
Välkommen till Simple Slim , där vi, Lukas, Robin och William med vårt UF-företag strävar efter att förenkla kost och välmående.
I vår kokbok,
Book Of Calories,
erbjuder vi 250 hälsosamma recept för frukost, mellanmål, lunch och middag.
50 unika recept för varje måltid.
Kalorier styr viktförändringar, därför har vi skapat en tydlig kaloritabell för att passa just dina mål.
Oavsett om du vill gå ner eller upp i vikt, har vi tabeller för att stödja en hälsosam förändring.
I den tydliga kaloritabellen ser du din vikt, ditt dagliga kaloriintag och kaloriernas fördelning på alla dagens måltider.
Vår kaloritabell är utformad för alla vikter mellan 40 kg
och 120 kg så du enkelt kan se ditt kaloriintag och anpassa din kost efter dina mål.
Vi har framtagit kaloritabeller för viktnedgång på 1 kg
och 0,5 kg i veckan.
Vi har likaså tabeller för viktökning på 1 kg och 0,5 kg i veckan.
.jpeg)